Điều trị bệnh tim mạch hiệu quả nhờ gia vị

0

Bạn đã từng nghe tới biện pháp điều trị bệnh tim mạch cho người cao tuổi bằng việc cho thêm gia vị vào các bữa ăn hàng ngày hay không. Hãy cùng tham khảo bài viết này nhé!

Nguyên nhân bệnh tim mạch:

– Do chế độ ăn uống không hợp lí khi bạn ăn quá nhiều các đồ ăn với hàm lượng chất béo cao.

– Ít vận động thể dục thể thao.

– Hút nhiều thuốc lá

– Bệnh béo phì: béo phì dẫn đến mỡ thừa, cholesterol tăng cao trong máu

– Đái tháo đường: bệnh tim có thể là một trong những biến chứng của bệnh đái tháo đường.

– Cao huyết áp: không kiểm soát được huyết áp cao có thể dẫn đến xơ cứng và dày của các động mạch, thu hẹp các mạch máu.

– Căng thẳng cao độ: không giải tỏa được căng thẳng trong cuộc sống có thể làm hỏng các động mạch cũng như làm trầm trọng thêm các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim.

– Bẩm sinh: Bệnh tim mạch mang yếu tố di truyền vì vậy nhiều trẻ ngay từ lúc sinh ra đã có dấu hiệu bị bệnh tim bẩm sinh.

Triệu chứng bệnh tim như thế nào?

Mệt mỏi cực độ: Trước khi bệnh phát tác 1 vài tuần thì cơ thể có cảm giác mệt mỏi như bị sốt, cảm. Cảm giác mất hết sức lực, không còn sức để bê, vác, cầm 1 số đồ vật dù nhẹ.

Triệu chứng bệnh tim
Đau đầu, chóng mặt, đau tức ngực là những triệu chứng bệnh tim mạch thường gặp.

Cơ thể đau nhức toàn thân: Có cảm giác căng nhức xung quanh tất cả vùng ngực. Cảm thấy đau tức, bị chèn ép các vùng ở xương ức, vai, cổ… Nhưng đối với phụ nữ thì không có hiện tượng căng nhức ngực.

Góc chia sẻ:

dieu-tri-benh-tim-mach-hieu-qua-nho-gia-vi-2

Chóng mặt, buồn nôn: Khi mắc bệnh, người bệnh có cảm giác chóng mặt, tiêu hóa không tốt, nôn mửa khó chịu.

Đổ mồ hôi nhiều, liên tục: Người bệnh thường bị đổ mồ hôi trong các trường hợp không rõ nguyên nhân và ra mồ hôi nhiều, toàn thân ướt đẫm, sắc thái cơ thể, mặt mũi nhợt nhạt, mệt mỏi

Khó thở: khi bị khó thở người bệnh cần cẩn thận hơn, vì đây là hiện tượng thường gặp nhất đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim. Nó làm cho người bệnh khó thở, thở hổn hển khi giao tiếp.

Mất ngủ thường xuyên: Khi có hiện tượng mắc bệnh thì người bệnh thường lâm vào trạng thái khó ngủ, dễ tỉnh giấc vào ban đêm và rồi không ngủ được nữa, đây cũng có thể là hiện tượng nguy cơ gây bệnh động mạch vành.

Cảm giác lo lắng, bồn chồn.

Cách phòng bệnh tim hiệu quả

Triệu chứng bệnh tim
Thăm khám sức khỏe định kỳ là một trong những phương pháp phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.

Phòng chống và điều trị bệnh tim mạch:

Một số loại bệnh tim, chẳng hạn như dị tật tim, không thể ngăn chặn. Tuy nhiên, có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại khác của bệnh tim bằng cách làm thay đổi lối sống có thể cải thiện bệnh tim, chẳng hạn như bằng cách:

Không hút thuốc lá .

Kiểm soát huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.

Duy trì hoạt động thể chất.

Ăn thực phẩm lành mạnh.

Duy trì cân nặng.

Giảm và quản lý căng thẳng.

Thực hành vệ sinh tốt.

Các nhà khoa học thuộc Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) cho biết, bổ sung nhiều gia vị như nghệ, quế giúp giảm phản ứng tiêu cực của cơ thể đối với các bữa ăn giàu chất béo.

Điều trị bệnh tim mạch hiệu quả nhờ gia vị

“Bình thường, khi bạn ăn nhiều chất béo, hàm lượng triglyceride trong máu tăng lên. Nếu điều này xảy ra quá thường xuyên hoặc hàm lượng triglyceride tăng quá nhiều, nguy cơ bệnh tim mạch sẽ gia tăng”, theo hãng tin UPI, dẫn lời Trưởng nhóm nghiên cứu Sheila West.

Ngoài ra, những ai thêm nhiều gia vị trong bữa ăn thì hoạt động chống oxy hóa trong máu tăng 13% và phản ứng với insulin giảm khoảng 20%.

Nguồn: doivi.com

Share.

Comments are closed.