5 Thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

0

Điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp, người bệnh nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. 5 Thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp bạn không thể bỏ qua.

Khi điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp, người bệnh nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm nhẹ cũng như ngăn chặn các triệu chứng tiến triển của bệnh. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp. Hãy cùng tham khảo nhé!

Thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Góc chia sẻ:

Bệnh viêm khớp dạng thấp khởi phát một cách từ từ, trước khi có các triệu chứng ở khớp bệnh nhân thường có cảm giác nhức mỏi, tê tay chân, sốt nhẹ…Bệnh nặng có thể gây biến dạng khớp, dính khớp và khiến cho bệnh nhân tàn phế suốt đời. Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì người bệnh cần phải tập luyện nhằm phục hồi chức năng khớp.

Bên cạnh đó các bệnh nhân cũng luôn luôn được khuyên ăn uống đủ chất và lựa chọn những loại thực phẩm thích hợp với căn bệnh này. Nếu có một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe cũng như đầy lùi được bệnh tật

5 thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp

Các loại hoa quả có chứa hàm lượng vitamin C cao

Các loại thực phẩm tốt cho người viêm khớp dạng thấp là các thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao như: cam, xoài, dâu tây, đào, táo,… Đặc biệt táo là loại quả rất tốt đối với những bệnh nhân bị viêm khớp. Vó nó có khả năng chống lại các phản ứng gây viêm. Bên cạnh đó, một số thực phẩm khác cũng có tác dụng chống viêm như: tảo bẹ, nghệ, nấm và trà xanh.

Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở các khớp ngón tay

Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở các khớp ngón tay

Rau củ

Các loại được xem như là thành phần chính trong chế độ ăn của người bệnh viêm khớp như: cải bắp, cải xanh, tỏi, gừng, các loại đậu xanh, rau bina, tỏi tây.

Các loại cá

Các loại cá tốt cho bệnh nhân viêm khớp là: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu, cá trích,… rất giàu a-xit béo hệ omega 3. Bởi các loại thức ăn giàu omega 3 là một loại chất béo rất tốt cho sức khỏe của xương khớp. Nó giúp ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, giúp bạn không bị cứng khớp vào các buổi sáng cũng như hạn chế các cơn đau xương khớp. Cho nên, bạn cần bổ sung nhiều cá vào thực đơn của mình sẽ rất tốt cho xương khớp.

Ngũ cốc

Các loại hạt tốt cho người bị viêm khớp

Các loại hạt tốt cho người bị viêm khớp

Các loại gạo lứt, lúa mỳ, lúa mạch đen,… là thực phẩm không thể thiếu cho người bệnh bị viêm khớp. Các lương thực này chứa nhiều carbohydrate phức hợp, mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh.

Thảo dược và các loại gia vị

Các loại thảo dược, hay các loại rau gia vị tác dụng giúp chống lại những phản ứng có hại đối với cơ thể như húng quế, húng tây, ớt, quế, bạc hà, mùi tây và cây đinh hương. Bên cạnh đó, các nguồn thức ăn giàu magiê cũng được khuyên nên ăn như: chuối, quả mơ, đậu, rau có lá.

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý có tính chất tự miễn, do đó rất khó có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Bởi vậy, cần có một chế độ ăn hợp lý chắc chắn sẽ giúp giảm viêm ở các khớp và giảm đau do viêm khớp. Ngoài ra, bệnh nhân cần kiểm soát được cân nặng, không nên quá béo. Bởi một số nghiên cứu gần đây cho thấy: Các mô mỡ sản xuất ra các hormone trực tiếp dẫn đến viêm và đau nhức xương khớp.

Phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp được ưa chuộng là sử dụng sản phẩm thiên nhiên. Bởi vậy, nếu trong người bạn thấy mệt mỏi thì cũng ráng ăn uống những loại thực phẩm tốt cho người viêm khớp dạng thấp cũng như ăn uống đúng bữa. Vì đây chính là cách tốt nhất để người bệnh có đủ sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch chống chọi tốt với bệnh tật.

Share.

Comments are closed.